mercoledì 26 agosto 2009

La ripresa


Ad un mese esatto dall'ultimo post, torniamo (tristemente) in terra natia e ricominciamo ad allenarci seriamente.
Allenarci seriamente e lavorare, non lavorare seriamente ed allenarci.
Giusto per essere chiari.
Ecco questa frase dimostra quanto siamo (o almeno sono) atleti dilettanti: "ricominciamo ad allenarci seriamente".
Personalmente, pur avendo fatto una vacanza abbastanza impegnativa dal punto di vista fisico, l'allenamento per la corsa è stato nullo. Non c'era tempo, voglia e, soprattutto, possibilità.
Gli altri sicuramente hanno corso più di me anche perchè per correre più di quanto ho corso io in queste ultime settimane sarebbe bastato fare uno scatto (neanche troppo impegnativo) fino all'edicola sotto casa.
La nota positiva è il fattore P, che è rimasto costante, se non addirittura calante.
Sarebbe il fattore peso, meglio conosciuto dai più come fattore panza.
Sono tornato col mio perfetto programma personalizzato fatto dal sempre più esperto in materia di allenamenti Clodrunner! Programma che tra 2 settimane 2 mi porterà a fare, insieme agli altri, 30 km ad un mese esatto dalla maratona.
Sarà la prova definitiva per decidere e testare il nostro target time.
Il tempo della pigrizia e delle vacanze è finito.
O forse non è mai iniziato.

3 commenti:

  1. Forza che si ricomincia! Bisogna lottare contro i muri: quello del 35°Km e quello del record personale!

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  2. Stima per il fattore p stabile...

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  3. ci son un po' troppi muri per i miei gusti!
    si si grande fattore P che non lascia strascichi estivi!

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